Program ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni dla każdego od Skrzata po Seniora. Na bazie tego zestawu swój trening zbuduje zawodnik, i każdy członek jego rodziny. Czytaj dalej „Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni dla każdego”
L.K.S. Wielkopolska Komorniki 2013/14/15
Posty drużyny roczników 2013/14/15
Tabele wiosennej rundy „Rolki”
Aktualne tabele wyników wiosennej rundy „Rolki”.
Rolka jest prosta. W swojej kategorii wiekowej wygrywa ten kto więcej razy podbije rolkę, dowolną częścią nogi. Zaliczane są odbicia aż do kontaktu rolki z inną częścią ciała, podłogą, ścianą czy przedmiotem z otoczenia. Czytaj dalej „Tabele wiosennej rundy „Rolki””
Komunikat – Zawieszenie składek
Informujemy, że składki za udział w treningach zostają decyzją władz klubu zawieszone za miesiąc kwiecień.
Jeśli ktoś już dokonał opłaty za ten okres będzie ona zaliczona na poczet następnego okresu po wznowieniu treningów.
Termin wznowienia treningów jest uzależniony od sytuacji epidemiologicznej w naszym kraju i bliżej nieokreślony.
Jeśli możesz dołącz się do zbiórki ludzi sportu na służbę zdrowia, każda złotówka przyspieszy moment w którym znów będziemy mogli się spotykać.
#Trenujwdomu – Zadanie nr 4
W przerwach pomiędzy nauczaniem zdalnym znajdź 15 minut na kolejne ćwiczenie. Czytaj dalej „#Trenujwdomu – Zadanie nr 4”
#Trenujwdomu – Zadanie nr 3
Następne ćwiczenie od Waszych trenerów, do wykonywania w domu. Nie oczekujemy, że przesyłane przez nas ćwiczenia będziesz perfekcyjnie wykonywać już po pierwszym dniu. Czytaj dalej „#Trenujwdomu – Zadanie nr 3”
#Trenujwdomu – Zadanie nr 2
Kolejne ćwiczenie uzgodnione przez Waszych trenerów. Do wykonania w wolnych chwilach. Możesz ćwiczenie robić w halówkach. Czytaj dalej „#Trenujwdomu – Zadanie nr 2”
#Trenujwdomu – Zadanie nr 1
Od dzisiaj zawodnicy naszej Akademii nie przychodzą na treningi od jutra ze względu na ogólnopolskie zarządzenie zostają w domu. Cóż… Tak trzeba…
To nie oznacza przerwy w doskonaleniu piłkarskich umiejętności. Codziennie będziemy Wam przesyłać ćwiczenie do wykonania w domu. Czytaj dalej „#Trenujwdomu – Zadanie nr 1”
Drużyna Skrzatów zagrała dla Jasia
W sobotę w Luboniu odbył się charytatywny Turniej Piłki Halowej 2013/14. Zespoły spotkały się aby wesprzeć 6 letniego piłkarza – Jasia, któremu za 3 miliony trzeba kupić życie. Zobacz ile udało się zebrać, jak już niewiele brakuje. Czytaj dalej „Drużyna Skrzatów zagrała dla Jasia”
Niedzielne zmagania drużyny Skrzatów
W niedzielę 1 marca w hali GOSIR w Dopiewie odbyła się konfrontacja roczników 2013/14 z rówieśnikami z innych klubów. Nasi zawodnicy mieli możliwość rywalizować z Czytaj dalej „Niedzielne zmagania drużyny Skrzatów”
Skrzaty. Ostatnia IV edycja Turnieju Halowego RAFiK HED.
Jak poprzednie edycje tak i ostatnia dla rocznika 2013/14 była bardzo udana. Na turnieju odbywającym się w Mosinie, można oglądać było dużo dobrych akcji przeprowadzonych przez naszych zawodników. Czytaj dalej „Skrzaty. Ostatnia IV edycja Turnieju Halowego RAFiK HED.”